{"id":49,"date":"2009-01-06T12:31:25","date_gmt":"2009-01-06T12:31:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/?p=49"},"modified":"2021-02-08T08:16:37","modified_gmt":"2021-02-08T08:16:37","slug":"ernahrung-im-alter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/index.php\/ernahrung\/ernahrung-im-alter\/","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrung im Alter"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-262\" src=\"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/wp-content\/uploads\/alter.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"120\" \/>Vermutlich m\u00f6chte jeder in seiner zweiten Lebensh\u00e4lfte m\u00f6glichst alt werden und dabei auch noch so fit wie mit 18 sein. Doch ist das \u00fcberhaupt m\u00f6glich? was muss man daf\u00fcr tun?<!--more--><\/p>\n<p>K\u00f6rperliche und geistige Leistungsf\u00e4higkeit gilt als Vorraussetzung zur Erreichung des hohen Alters.<\/p>\n<p>Wohlbefinden und Vitalit\u00e4t sind wesentliche Voraussetzungen f\u00fcr die pers\u00f6nliche Lebensqualit\u00e4t bis ins hohe Alter. Das Altern selbst ist nicht zu verhindern, doch vermag eine gesundheitsbewusste Lebensf\u00fchrung die Alterungsvorg\u00e4nge hinauszuz\u00f6gern.<\/p>\n<p>Zu einer gesundheitsbewussten Lebensf\u00fchrung tr\u00e4gt die Ern\u00e4hrung in ganz entscheidendem Ma\u00dfe bei. Altern gilt als ein nat\u00fcrlicher Vorgang, der jedoch nicht zwangsl\u00e4ufig etwas mit Krankheiten oder schlechter Fitness zusammenh\u00e4ngen muss. Einige der Kernprobleme liegen jedoch beim nicht ausreichend Sport und eine \u201eUnlust&#8220; zu essen. Diese kann f\u00fcr Senioren sehr fatal sein, denn gerade im Alter werden viele N\u00e4hrstoffe f\u00fcr den K\u00f6rper ben\u00f6tigt.<\/p>\n<p>Tipps zur richtigen Ern\u00e4hrung bekommt Ihr bei\u00a0Ern\u00e4hrung im Alter<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vermutlich m\u00f6chte jeder in seiner zweiten Lebensh\u00e4lfte m\u00f6glichst alt werden und dabei auch noch so fit wie mit 18 sein. Doch ist das \u00fcberhaupt m\u00f6glich? was muss man daf\u00fcr tun?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-49","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ernahrung"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":465,"href":"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions\/465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biolaeden-muenchen.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}